2016年1月スケジュール
1月4・18・25日 毎週月曜日 19時30分~20時30分 場所:富山県総合体育センター 小アリーナ バレトンはどんなエクササイズなの? 3つ(フィットネス・バレエ・ヨガ)の要素を組み入れることで、 全身の筋力バランスの向上 、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。またバレトンは「裸足」で行うことが特徴です。裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます。普段あまり考えない足裏の重心を意識することで、 姿勢矯正にもなり体の筋バランスを整えることも期待できます 。 とっても楽しいエクササイズです。体験レッスン無料!! 気軽にお越しください(*´▽`*)