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2016年1月スケジュール

1月4・18・25日 毎週月曜日 19時30分~20時30分 
 場所:富山県総合体育センター  小アリーナ   

バレトンはどんなエクササイズなの?
3つ(フィットネス・バレエ・ヨガ)の要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。またバレトンは「裸足」で行うことが特徴です。裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます。普段あまり考えない足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり体の筋バランスを整えることも期待できます。
とっても楽しいエクササイズです。体験レッスン無料!! 気軽にお越しください(*´▽`*)

12月28日(月)レッスンあります!!

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今年もいよいよ残りわずかとなりました。今年も色々なことがありました。無事1年続けてこれたのも皆様のおかげと感謝いたしております。

10月にバレトンをTVにて紹介していただき、体験の方が増え嬉しく思っております。
12月28日が今年最後のレッスンとなります。
クリスマスケーキで余分に摂取したカロリーを消費しにバレトンレッスンにお越しください。
体験レッスンも随時募集中です!

12月に入り新曲を使い始めたのですが、こりすぎててカウントがとりずらいです(;^ω^)
なれるまでもう少し時間がかかりそう‥

バレトン 12月スケジュール

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12月7、14、21、28日
毎週月曜日19時30分~20時30分
場所:富山県総合体育センター(ビームライフル室) バレトンとは‥ダンス系でありながら、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングの要素をバランスよくコンバインしたワークアウトです。バレエの独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚えやすいグループ・エクササイズです。エキサイティングでありながら、ローインパクト。全身くまなく鍛えながら末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。 体験レッスン無料です。気軽にお越しください!!

バレトンに参加されている方の声…

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バレトンに参加されている方の声…
痩せた!汗を知らないうちにたくさんかいている感じ!
クラスが終わったあと、とっても達成感がある!
ちょっとでも優雅にバレエをやったぁというような気持ちになれて嬉しい。お腹周りがすごくすっきりしました!
筋トレが嫌いだったけど、バレトンをやるようになってからちょうど良い筋肉がついてきた!
楽しくできる!

体験レッスン無料です。気軽にお越しください(*^▽^*)

おだてられて もちあげられて

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新体操教室の保護者の方にキレイだったと言っていただきました。おだてられて有頂天です(^ー^)ありがとうございました‼
気持ちを新たに 温かくなる冬バージョン考えます(^O^)

バレトン 11月スケジュール

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11月2、9、16、30日(23日祝日の為お休み)
毎週月曜日19時30分~20時30分
場所:富山県総合体育センター(ビームライフル室)
体験レッスン無料です。気軽にお越しください(*^^*)

バレエフィットネス10月スケジュール

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10月5・19・26日 毎週月曜日 19時30分~20時30分   場所:富山県総合体育センター 
小アリーナ    体験レッスン 無料です!! 気軽にお越しください☺ 

体育の日フィットネス体験イベントに参加してくださったみなさまありがとうございました。
とても楽しい時間を過ごすことができました。




バレエフィットネス9月スケジュール

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9月7・14・28日 毎週月曜日 19時30分~20時30分  
場所:富山県総合体育センター    小アリーナ 
体験レッスン 無料です!! 気軽にお越しください☺

バレエフィットネス8月スケジュール

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8月3・10・17・24・31日 毎週月曜日 19時30分~20時30分    場所:富山県総合体育センター    小アリーナ 
バレエの要素を使ったエクササイズでありながら、膝や関節に負担がかからないローインパクトエクササイズ!!
気軽に体験にお越しください!!

バレトン(Balletone)(バレエフィットネス)

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気持ちの良い汗をながし、熱い夏を乗り切りましょう!!

【バレトンとは?】
バレトン(Balletone)とは、バレエ(Ballet)と「調整する=
トーン(Tone)」という意味が合わさってできた造語のこと。
プログラムはバレエ、フィットネス、ヨガの3つの要素が
抽出され、それぞれのメリットが備わって構成されています。


6月スケジュール

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バレエフィットネス6月スケジュール


バレエ・フィットネス・ヨガ…世界3大エクササイズの効果効能を取り入れ構築したまったく新しいメソッド!ハーバード大学が研究に協力、ニューヨーカー40万人がやせたパーフェクトエクササイズ!
6月1・8・15・22・29日
 毎週月曜日
19時30分~20時30分
  場所:富山県総合体育センター 



体験無料!気軽におこしくださ~い(^O^)/

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4月スケジュール
毎週月曜日 19時30分~20時30分
場所:富山県総合体育センター 小アリーナ
フィットネスと、バレエと、ヨガ、の動作を含んだ一連の動作を 流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。 なかなか激しい運動などを好きでない方でもしっかり汗をかくことができます。

バレエフィットネス 体験無料

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2015年3月スケジュール
平成27年度 会員募集
汗をかいて楽しくスリムに(^^)/

今年度の目標は、健康的にdiet♥
目標体重まで、1ヶ月500㌘減を目標にがんばります!






人影

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あっ誰か こらっしゃった(^J^) と思って振り向いたら  この2人でした。

大雪

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大雪のなか
おこしいただき ありがとうございました♥
外は、キンキンに冷え込んでいましたが、
私達は、ホッカホカ(*^^*)

バレトン効果…3つ(フィットネス・バレエ・ヨガ)の要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます!またバレトンは、「裸足」で行うことが特徴です!裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます!普段あまり考えない足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり、体の筋バランスを整えることも期待できます。

2月3日(火)開講(^_^)/♪バレトン

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バレトン 2月3日(火)13時 開講 バレエとヨガを融合させた新感覚のフィットネス♡

2015年2月 スケジュール

2月2、9、16、23日
毎週月曜日 19時30分~20時30分
場所:富山県総合体育センター 小アリーナ